А сколько нужно примерно времени? Чтоб понять, что само уже не подтянется
Так наверно у всех по разному, но не менее полугода. Я первый раз очень сильно худела много,много лет назад за 2 года почти 50 кг. Через год была просто девочка- припевочка. Все подсобралось отдично.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram