Очень стараюсь, практически не ем после 17 часов, если только детский творог! Пока вес стоит на своем и все тут!
Я сама вечером есть не могу, но это не так важно. Главное есть в своем калораже. Попробуйте урезать питание всего на 50-100 калорий
Перейти в ветку обсуждения в Telegram