«Само» происходить не будет. Надо рассчитать свою целевую калорийность, контролировать аппетит и считать дневное потребление калорий
Аппетит под контролем! Диета на 1300 ккал! Единственное что я не могу долго ходить, больная поясница и ноги! Вес стоит!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram