Везде пишут, что важно соблюдать нормы кбжу для своего веса и роста. Но почему важно? Чтобы вместо жира мышцы не уходили?
Белок даёт большее насыщение плюс соотношение БЖУ влияет на качество похудения ( волосы, ногти, мышцы).
Перейти в ветку обсуждения в Telegram