Подскажите, пожалуйста, может ли при недостатке белка и при дефиците калорий "не худется"?
Может, если дефицит большой. Организм в стрессе и может уйти в режим запаса. Соблюдать важно, потому что при переизбытке жиров/углеводов вес может не снижаться. А переизбыток белка может быть вреден для почек.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram