Начать придется с похудеть, чтобы гормоны пришли в норму. И это делать лучше с эндокринологом-диетологом. В ФНКЦ ФМБА работает врач-диетолог Инна Владимировна Тихонова, похудела с ней на 15 кг. Научила меня правильно выстраивать рацион. В моем случае таблетки не понадобились, но дополнительно что-то могут и назначить.
Надо тоже записаться! С возрастом что-то стало сложно скидывать. То, что раньше уходило за неделю при тех же занятиях и диете теперь уходит за три, чтобы потом вернуться. Надо проверить гормоны
Перейти в ветку обсуждения в Telegram