у меня коридор побольше - я себе планку поставила 1800. раза 3 за месяц ее превысила. но чаще бывает меньше. статистика в программе подсчета калорий показывает среднюю линию в 1471. Бот мне насчитал цель в 2008. Активности нет. работа сидячая.
У меня, на самом деле, сейчас прямо беда с тем, чтобы эти 2800 наесть. Есть же не хочется. У меня 2-3 тренировки в неделю с железками и расход выходит еще выше
Перейти в ветку обсуждения в Telegram