Я очень много лет мучила себя запретами и мне казалось, что худеть можно только благодаря ограничениям. Естественно, срывалась постоянно. А с таким подходом, когда единственное ограничение- калорийность, мне правда сильно проще. Вот и к другим пристаю, чтоб не мучали себя😁
А я с вами согласна) есть одну куриную грудку я сама не согласна)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram