Девочки, всем привет, отчитываюсь)) начинала со 101кг и 60й размер в ноябре. Цель 70 кг и 48 размер. 20кг ушли за 4 месяца. Если сижу на 1000кал и ниже, вес снижается, если больше, стоит. На тысяче я была 2 мес и именно за них и сбросила эту 20ку. Сейчас вес 79кг, 50й размер, критичный вес скинула, но ещё спина жирновата. Нужно добивать хвостик, но пока не хватает силы воли, уходит вес оч медленно. Ем что хочу, но из блюдца, убрала перекусы, уже слюнной рефлекс 12-13 обед и 18-19 ужин. Торты, шоколад, конфеты не хочу. Из сладкого только и редко пол зефирки, мороженка, сухофрукты не больше 5 шт в день. Могу бутер, но не больше 2х в день. Жду мая, начнется дачный спорт. Сейчас на дозе 0.75. спасибо уколам, такого быстрого и лёгкого похудения в моей жизни ещё не было. Админы, спасибо вам за вашу работу, за советы, за пинки❤️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram