Вот вы искусительница) то яблоки селедочкой замени, то мороженку съешь😁
Я очень много лет мучила себя запретами и мне казалось, что худеть можно только благодаря ограничениям. Естественно, срывалась постоянно. А с таким подходом, когда единственное ограничение- калорийность, мне правда сильно проще.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram