Вес 90,рост 170.600-1000ккал в день,Прога с приложения,я весь день вообще ничего не ем,вечером иногда тоже могу пропустить прием еды,на кофе промчаться.
Это очень мало! На таком 1000, даже на 1200 ваш организм думает, что начался голод и не хочет ничего отдавать. Да, есть не хочется, но надо🤷♀ лучше дефицит создать теми же шагами, чем недоеданием. Насколько я понимаю, если на такой дозировка вам совсем не хочется есть, то и повышать её пока не надо. Но это только с вашим врачём обсуждать.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram