Я брала бомбар сывороточный коктейль и казеин. Сывороточный вкуснее, но насыщает лучше казеин. Смотрите, чтобы на порцию выходило от 20 г белка и выше.
Казеиновый протеин казеин мицеллярный для похудения и массы BombBar https://wildberries.ru/catalog/134645713/detail.aspx Вот этот подойдёт, правильно?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram