Какой у вас начальный вес? Какой рост? Точно ли вы в дефиците? Где считали свой калораж ( в нашем боте или в каком- то приложении)?
Вес 90,рост 170.600-1000ккал в день,Прога с приложения,я весь день вообще ничего не ем,вечером иногда тоже могу пропустить прием еды,на кофе промчаться.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram