Маловато белка, белок хорошо сдвигает вес. Попробуйте рассмотреть экспоненту питьевую, белковые коктейли ( есть очень вкусные)
Если есть возможность что-то заказать на вб - то это единственный вариант
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
