Для себя нашла выход: заказываю готовые пп рационы. Они посчитаны, сбалансированы и разнообразны.
Для меня не вариант, я много продуктов не ем. И везде где добавлен лук, грибы не ем, соусы не люблю😂не гурман совсем Поэтому такие варианты удобны, но не подходит мне (((
Перейти в ветку обсуждения в Telegram