Когда вам особенно тяжело — кто или что помогает? Фраза, песня, образ, запах? Поделитесь, у кого какие “якоря” спасают в трудный момент
Когда очень хочется что-то вкусное съесть, а уже поздно, или уже и так вкусное сегодня ела, я даю себе добро и говорю:"Я съем это завтра. Я же могу поспать ночь и подождать, никуда ничего не убежит? Могу". И планирую завтра с утра вот это всё и съесть, но, как правило, утром уже и не хочется
Перейти в ветку обсуждения в Telegram