Доброе утро, бессоница прошла. Мой эндокринолог назначил магний. Хелат утром, а цитрат на ночь. Конечно это по накоплению. Но сплю, причём через полчаса после приёма, начинает вырубать. От себя добавила обычный глицин- 2 шт. Да, ещё спокойней стала. Знаете, как в той сказке- Что воля, что не воля- всё равно😂.
Магний малат только с утра пьют
Перейти в ветку обсуждения в Telegram