Я как то брала себя в руки на 2 недели 6 кг сбросила каждый день 10 тысяч шагов делала ,сорвалась и ещё больше набрала после этого с едой имею ввиду сорвалась
Прочитала ваше сообщение, вот думаю, на сколько в месяц лучше худеть, чтоб не набрать потом и без вреда для организма или хотя бы поменьше набрать. Пишут в интернете, что лучше худеть на 2 кг в месяц, не больше. Это если изначально вес небольшой
Перейти в ветку обсуждения в Telegram