У меня, гипотиреоз. Похудеть ооочень сложно. Почитайте книгу Мэри Шомон, «Диета при гипотиреозе». Многое станет понятно
Гипотиреоз более 30лет, лишний вес с детства. Худею с 11лет регулярно, сейчас 55. Посмотрела эту диету, мне не подходит...) Худеть вообще сложно, а удерживать ещё сложнее. 🤷♀️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram