А вы хотите быстро и спривычками правильного пищевого поведения?. Так не бывает долго в месяц не больше 4 кг, тогда вы без экстремальных нагрузок и сытые будете, и привыкнете, а потом и дружить с едой начнете. Всему время нужно. Фокус жизни после голодовке на питании, вы оправдываете любую вредняшку - ритмом жизни. Да можно и пп веснагнать мама не горюй. Но вот здравый смысл дает возможность и на шашлыках худеть
Перейти в ветку обсуждения в Telegram