Можно еще греческий йогурт, творог, можно вафли делать творожные. Можно рыбные котлеты делать, куриное суфле, котлеты, можно грудку замариновать в специях и йогурте и в аэрогриле. Можно в лаваш порезать курицу, салат, овощи и соус сделать низкокалорийный и завернуть. Вариантов же много. На одном протеине тоже наверное не очень полезно худеть
Перейти в ветку обсуждения в Telegram