Понял, сейчас вообще популярны диеты на красном мясе, что думаете?
Сама я люблю больше красное мясо, чем куриную грудку например) Если мясо +овощи ( в любом виде)= вполне одобряю и чаще всего кушаю именно так, но пару раз в неделю ем и крупы и ещё пару раз в неделю включаю творог, люблю его) иногда ем фрукты или ягоды тоже 1-2 раза в неделю . Считаю калории естественно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram