Я сегодня просто хочу жрать. Нет, не так ЖРАТЬ. Сегодня суббота, колоться в понедельник. Видимо, пора повышать. Вес уходит так же, но это пытка
У меня вчера так было, захотелось даже сладкого. Но я сдержалась . Наела 1300 ккл из положенных 1400. Сегодня 6 день, нормально, переборола. 1000 ккл съела. Всё. Вчера была мысль увеличить дозу. Сегодня подумала из-за 1 дня из 7 точно нет. Держусь на дефиците, вес уходит, дозу не повышаю.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram