Привет всем. Я жаловаться 😄 в общем, колола несколько месяцев, потом на 3 забросила по личным причинам. Начала колоть снова, но не рискнула начинать с единички, на которой остановилась и пошла по стандартной схеме. Итог - 3 месяца практически без отвесов (3 кг всего), аппетит никуда не делся, наоборот временами ела как не в себя, тормозила уже силой воли, при том, что калораж пыталась считать и ругала себя за превышение. Вот как дать себе волшебного пенделя и вернуться обратно в колею? 😭
Перейти в ветку обсуждения в Telegram