Попробуйте протеином добирать. Я открыла для себя вафли на протеине, парой штук закрывается 25 проц белка. У меня тоже белок надо 103, постоянно недобирала, не могу в себя курицы 400 грамм впихивать
Вы верите тому что написано на этикетке ? 🤔
Перейти в ветку обсуждения в Telegram