Я посчитала в программе ккал, мне написал, что нужно 2200 есть, чтобы худеть. Это же много наверное. Я так понимаю он по весу рассчитывает. Сколько в итоге поставить, не знаю. Пока толкьо все пишу, что ем, посмотрю вообще получится.
Программы завышают калории , посчитайте в боте, там более реальные цифры
Перейти в ветку обсуждения в Telegram