Тогда уточняйте по рекомендации, сколько белков и сколько всего калораж, у меня на эко был другой протокол
Да они ж блин чисто на словах рекомендуют 🙈. Тогда значит буду хотябы свое дотягивать, без фанатизма и в рамках каллорий
Перейти в ветку обсуждения в Telegram