А сколько воды пьете? Капсулы это не то. Для капсул скорее всего надо выпивать много воды. Порошок я разбавляю в стакане растительного молока (миндальное беру, а муж банановое любит). В синей баночке есть мерная ложка и он более мелкого помола, в баночке с оранжевой крышкой более крупный помол. Иногда кладу ложку одного и ложку другого. Поноса от псилиума нет. Это клетчатка. Так что не страшно съесть больше
В том то и дело,что питьевой режим соблюдаю, с водой никогда проблем не было, пью около 2х л воды и капсулы запиваю большим стаканом воды, не могу понять, почему такая проблема у меня возникла
Перейти в ветку обсуждения в Telegram