Мне вот семавик не помогает не переедать(
Я после первых родов с 87 до 75 похудела за пол года на дефиците калорий была мотивация скинуть до дня рождения сына ибо была фотосессия я ела строго на 1400 максимум но были дни когда и переедала но на поддержание А как второго родила начались отмазки ибо гипотериоз отмазывала себя что это гормоны и тд то одно то второе А как начала колоть уже нет отмазок с гормонами проблемы решила самочувствие улучшилось анализы хорошие да и переедать не хочется Перестала доедать за сыном отдаю если не хочу доедать что-то мужу Ем 3 раза в день накладываю порцию меньше чем раньше если понимаю что вроде наелась то не доедаю Мышление поменялось Не исключаю ничего начала понимать что не обязательно сожрать всё сладкое в доме а потом никогда это не есть лучше каждый день по не многу есть что хочу чем потом будут ограничения
Перейти в ветку обсуждения в Telegram