Не пойму почему,но вес не уходит…за первый месяц ушло 7 кг,теперь уже неделю вес стоит на одной и той же цифре.Ни грамм меньше ни больше.Каллории считаю,дефицит прям хороший.Не пойму в чем дело🙁
Весы и сбоят иногда. Возьмите что-нибудь не тяжёлое до 1 кг и перевзвесьтесь. Если отметка не изменится, значит надо весы перенастроить. А если всё ок с весами, то идите пройдитесь часа на полтора или два без остановок. Будет отвес вам.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram