Пейте больше воды и добавьте ходьбу в быстром темпе или в комфортном для начала хотя бы 40-60 мин в день, ходьба повышает перистальтику кишечника. Всем здоровья.
Благодарю!!! 🙏 А это проходит со временем?! Ну невозможное распирание, не знала, что и бывает такое 😪😪😪
Перейти в ветку обсуждения в Telegram