Всем привет. Кто поделится опытом, кто уже перестал колоть, как аппетит?
Месяц был передых от семавика. Скинула 14 кг. Вес встал колом. Появились зажоры, на нервной почве, обстоятельства вобщем. Остановилась на нексте 1,7 . В понедельник начала с обычного семавика , поставила 0,5 за 5 дней 2 кг ушло.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram