Да вроде нет.. Я не знаю просто норму белка, если это например 2 яйца в день, то в принципе можно и без Для чего тогда их пьют? Я думала чтоб не норму добивать, а больше употреблять
Два яйца это в лучшем случае четверть белка на день. Местный бок при расчёте предлагает ориентировочные данные по макронутриентам, можете воспользоваться ими
Перейти в ветку обсуждения в Telegram