Я на дюкане очень похудела. Но я много готовила, там много интересных рецептов, ела реально много и худела, но ела только то что по диете. Единственное, что себе позволяла алкоголь. А это тоже табу))) , ну ничего вес и с ним шёл прекрасно. Но на дюкан, нужно время, что бы готовить разнообразно. Сейчас у меня его просто нет)
За два года я на дд скинула 20 кг - с 98 до 78. Потом год ещё вес стоял при тех же усилиях: соблюдала диету, вес болтался около 78. Как только ушла на поддержание, сразу начала набирать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram