На самом деле очень много моих знакомых сидели на строгих диетах. И каждый раз набирали обратно. И делают вывод, что плохо старались, и каждая следующая диета снова строгая. Нет такого вывода, что возможно, не должно быть кратковременных ограничений. Одна говорит: ну ты молодая, а у меня столько времени нет, мне быстро надо
Мне кажется худеть надо вкусно😊. Гречка, кефир , это конечно хорошо, но лично у меня поедет крыша) а от стейка так же худеется))), проверенно на Дюкане! И вообще не зря придумали читмил!😄
Перейти в ветку обсуждения в Telegram