у меня вроде аппетит подубавился на семавике, но за неделю до кд тоже жор начинается, набираю 2-3кг, не знаю, как с этим бороться
Вооот, у меня за 7-10 дней до КД тоже аппетит увеличен и держится это дня три и , если вовремя не одуматься, затягивает в зажор. Мне частенько помогает вопрос « Насколько сильно я хочу постройнеть? На сколько сильно я хочу носить красивую одежду?» и тому подобные вопросы.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram