На самом деле очень много моих знакомых сидели на строгих диетах. И каждый раз набирали обратно. И делают вывод, что плохо старались, и каждая следующая диета снова строгая. Нет такого вывода, что возможно, не должно быть кратковременных ограничений. Одна говорит: ну ты молодая, а у меня столько времени нет, мне быстро надо
да я сама так же сидела на всяких строгачах🙈 но я тогда не знала как ккал считать и не было никаких приложений а записывать все в тетрадь я бы не стала точно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram