Ольга, спасибо, замечательные советы, всё применю! А после переедания я ничего не чувствую, ну разве что удовольствие небольшое - съела вкусное. К счастью, я не объедаюсь настолько, чтобы прям тяжесть в животе или там стыд. Рацион конечно беден - ведь мало что влезает в пузо. Обязательно подумаю, как эту скудность разнообразить.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram