Дополняю: пол Ж )) возраст 50, изначальный вес 96, сейчас 86. Колю семавик, вроде с ноября? точно не помню. Проблему описанную наблюдаю давно, но снижение остановилось только пару месяцев как. Я понимаю, что это "что-то в голове", но не могу идентифицировать, что именно является причиной, какое убеждение, состояние, потребность. Соответственно, и понять как исправлять.
Фаина, пока из фактов. Вы похудели на 10 кг при помощи препарата. В вашей ситуации я рекомендовала бы начать с зоны вашего контроля. Поскольку лишнюю еду покупаете вы сами - начните покупать столько столько необходимо вам для вашей цели по калориям. Наблюдайте, что будет происходить. Когда вы переедаете - что чувствуете перед? В процессе? После? Как давно наблюдается проблема? Какие у вас есть увлечения, занятия и хобби по вечерам?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram