@ant0006 отвечу вам здесь, чтобы не засорять ту ветку. я прочла, что вы не считаете калории - ну так значит, надо считать и отслеживать, какая еда лишняя. и можно будет есть и груши, и сыр, и пироги - но не одновременно и в разумном количестве.
так я и так понимаю, что ем лишнее, зачем считать? Ну и мне, увы, этот метод не подходит, он меня невротизирует, проверено многократно. Хотя.. если недолго, то может и попробую, спасибо. Днем впихнуть это не понимаю куда, уменьшать другую дневную еду уже некуда, ем самый необходимый минимум. Да и белок же нужен. Но девочки там дали несколько хороших советов, я их обдумаю. Это явно что-то в голове..
Перейти в ветку обсуждения в Telegram