Я купила абонемент в зал, но хожу пока только на групповые в бассейн, потому что знаю свою дебильную черту - упороться за пару недель до травмы, потом бросить всё. А дома есть дорожка, правда, без наклона, ну и внаруже сейчас погода нормальная, надо бы ходить... Пожалуй, после 20го, если не сдохну
Это я так пошла в прошлом году в зал 6 марта. Взяла индивидуальную тренера, занималась 2 раза в неделю и дорвалась до тренировок и плюс была возможность ходить, пошла на групповые ещё 4 раза в неделю. Итого 6 раз в неделю тренировки. В итоге в конце июня стало так хреново что в лёжку месяц лежажа😂😂😂 Теперь хожу только на силовые с тренером 2 раза в неделю и 3ий день сама по его инструкции
Перейти в ветку обсуждения в Telegram