Благодарю пишет что среднее 1739 целевая 1478 ну я значит думала правильно что мне надо 1500 я так стараюсь и делать ещё раз благодарю
Вы сначала начните считать. Хотя бы пару раз, просто для себя)). И иногда бот немного завышает калораж. Это тоже учтите. Если на этом калораже вес стоИт, уменьшайте по 150-200 калорий и смотрите динамику.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram