Скажите пожалуйста,, какого колоража придерживаетесь?
Сейчас я вешу 59, я на поддержании. 1500-1700. Худела со 100+, начала с 1700-1900, постепенно снижала до 900. Сейчас потихоньку повышаю, ищу свою калорийность поддержки, но все ещё понемножку худею😁
Перейти в ветку обсуждения в Telegram