Здравствуйте . Я про Семавик. 1. Нельзя ли сразу колоть 0.5? 2. Как понять , когда пора переходить с меньшего на большее. Лишнего веса , для идеала почти 30кг
А для начала прочтите ветку https://t.me/semaglu/344327 там собраны ответы на многие ваши вопросы.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram