Всем привет. У меня 3 укола было по 0.25, первые два тяжело было, побочки разные, после 3го укола побочек нет. Аппетит немного снизился. Чувство насыщения наступает прям быстро, 1/3 от привычной порции съедаю. Вес пока что не изменился, так как всё равно балуюсь "запрещёнкой". Физ. активность не очень, уборка, готовка, работа на удалёнке, в день 3-4 тыс шагов. И вот какие выводы я сделала за 2.5 недели : 1. Нравится не нравится, шагай моя красавица 😁 Ставлю цель минимум 10 тыс шагов в день!!! 2. Все установки в нашей голове, родители нам их привили, что нужно доедать, хлеб всему голова и так далее. Буду менять свой рацион, класть в тарелку сразу маленькую порцию!!! Дальше будем смотреть и думаю результаты будут. Спасибо за внимание)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram