Купить глюкометр или как он там правильно называется. И мерить сахар. Если он не в номер о похудении и мечтать не стоит. У меня пошёл уже 2 месяц приёма квина и ещё добавил голодание. 2 раза в неделю я не ем 34 часа. Не знаю что у меня произошло но сейчас я почему-то могу, точнее хватает силы воли не есть. А когда я ем кушаю мало и только варёное, тушёное или запекаю.
У меня в норме сахар, и был, и есть, стоит ли брать?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram