Вы неверно ведете дневник. Так нельзя. У вас критичные ошибки в подсчётах, которые вы показали. Пока не научитесь считать и не будете делать это скрупулёзно, вес так и будет стоять или медленно уходить, к сожалению. Ни один эндокринолог не создаст ща вас дефицит калорий. К сожалению.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram