По калориям примерно 1000. Из них белок 90-100, а остальное по остаточной в сит 30 считаю
У меня также, сейчас белок до 80 опустила, жиры до 50, остальное до 1000 - углеводы. Вес утром 70.5
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
