Я вообще-то спросила дозу нужно обязательно повышать или нет посто врач говорит что надо повышать я думала буду на 0,5 а вес стоит у меня вопрос был за дозу а не за калорийность
Если вы понимаете что доза больше не действует, то надо повышать. Как пример из моей жизни на уколах. Раньше я могла съесть пол кило а то и килограмм мандарин. Сейчас на уколах я их не ем. Ну или мороженое если ела то не одно а 3 сразу. Сейчас я если понимаю что у меня опять пропал "правильный подход" к еде и я начинаю пожирать все в больших количествах, и это длиться не один и не два дня а неделю и я никак не могу этот жор обуздать то я повышаю дозу Если я могу контролировать количество еды но весы показывают что я не худею я начинаю анализировать что я съела за прошлый день и понимаю что значит съела много калорий и значит надо уменьшить их
Перейти в ветку обсуждения в Telegram