Я вообще-то спросила дозу нужно обязательно повышать или нет посто врач говорит что надо повышать я думала буду на 0,5 а вес стоит у меня вопрос был за дозу а не за калорийность
доза сама по себе не поможет вам похудеть, хоть сколько вы вколите. если на текущей дозе вам сложно удерживать дефицит, тогда надо повышать. если вы не считаете, сколько едите, то нет смысла повышать (да и вообще колоть, честно говоря)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram